题名
体育锻炼对大学生心理健康的影响研究
DOI
10.12721/ccn.2023.158229
作者
丁伟峰
作者单位
黑龙江技师学院，158100
摘要
本研究旨在探讨体育锻炼对大学生心理健康的影响。通过对国内外相关研究的综述，我们发现体育锻炼能够有效地减轻压力、改善情绪、提高自尊和增强社会交往，对大学生心理健康具有积极影响。然而，过度锻炼也可能带来心理压力和运动伤害等问题。因此，我们需要深入了解体育锻炼对大学生心理健康的影响机制，以期为促进大学生心理健康提供有效途径。通过分析大学生体育锻炼的现状和存在问题，我们提出了一系列建议，如增加体育课程设置、开展丰富多样的体育活动和加强体育锻炼指导等，以期促进大学生心理健康。总的来说，本研究为提高大学生的心理健康水平提供了有益的参考。
关键词
体育锻炼；影响因素；心理健康
刊名
中国体育科学
ISSN
3079-1561
年、卷(期)
20239
所属期刊栏目
人文社科
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