高中阶段的学生面临着来自学校、家庭的多重压力，极容易产生心理健康问题。高中生的心理健康不仅关乎个人的成长，更是全社会广泛关注的群体性问题之一。压力过大会对学生的学习品质发展产生影响，降低他们学习的意志和信心，容易面对学习困难产生习惯性退缩甚至情绪崩溃，严重的甚至会厌学、逃学。由于高中生所具有的压力调节能力正在形成过程中，而且身体也进入了第二发育高峰期，所以教师必须从学生角度考虑，重视压力缓解方法的探索与实践，帮助学生根据自身情况完成压力调节，使学生带着阳光与乐观的心态成长为社会需要的有用之才。