体能训练是人体适应运动的需要所储存的身体能力要素，是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力。随着社会的发展和人们生活水平的提高，人们越来越重视体育锻炼和健康。高中阶段是学生身体素质发展的关键时期，也是培养学生终身体育观念的重要阶段。本文针对体能训练在高中体育教学中的应用进行探讨，旨在为高中体育教学提供理论依据和实践指导。