最新录用
几何画板在初中平面几何与函数中的应用探究
下载:320 浏览:1601
融合信息技术,提升小学语文课堂互动性的策略研究
下载:325 浏览:1596
青少年体能训练的必要性及策论研究
下载:327 浏览:1607
浅析青少年核心力量训练的策略
下载:326 浏览:1619
摘要:
核心力量是每一项体育运动必须具备的基本素养,其重在通过核心区动作力量的合理调节与适度控制,使运动员在竞技与运动中释放出更大能量,为各种技术动作的完成度,各项目标的达成度而奠定基础。而传统力量训练的开展,关注更多的是对运动员四肢力量的强化,但对躯干肌肉力量的训练却不够重视,导致很多运动员在无意识间形成了不良的思想认识与训练习惯,对青少年运动员的核心力量提升有着诸多不利影响。基于此,针对青少年运动员的身心特性,以及不同体育项目需要与要求,教师在落实核心力量训练方法探究时,应切实加强对每一个运动员各方面实际情况的深度了解与充分关注,并以此为参考,来渗透科学的训练方法与策略,来改善其在日常训练中的诸多不良习惯与意识,帮助其切实增强在体育运动中的身体控制力及躯体平衡性,在确保四肢均衡发力的基础上,提升其运动效能,防止一些不必要损伤的发生,来实现对其核心力量的全面、充分、深入塑造。
基于国家智慧教育平台的个性化学习方案对城乡教育公平的影响
下载:324 浏览:1633
瑜伽课程练习对非体育专业大学生FMS测试结果的影响
下载:425 浏览:2094
问题导向下的高中地理学思融通课堂构建策略
下载:425 浏览:2096
浅谈高中数学中的化归思想
下载:427 浏览:2087
大概念统领的“基于碳中和理念设计低碳行动方案”跨学科主题学习
下载:427 浏览:2109
幼儿规则意识和注意力培养策略摭谈
下载:425 浏览:2084
新课标导向下的初中语文写作教学策略摭谈
下载:427 浏览:2095
新课标视域下小学数学作业设计策略探究
下载:425 浏览:2083
落后县镇高中生数学阅读现状及阅读能力培养策略探析
下载:427 浏览:2091
“共情”环境下幼儿心理社会能力的培养策略
下载:426 浏览:2104
利用思维导图开展九年级数学总复习课的实践应用
下载:426 浏览:2079
立德树人视域下体育课程思政的实践与探索
下载:426 浏览:2084
核心素养视域下的初中生物课堂教学创新摭谈
下载:427 浏览:2099
体育器材在小学体育训练中的运用
下载:425 浏览:2099
家校共育构建高中生心理健康教育路径
下载:421 浏览:2088
探讨利用科学技术史提升高中生物理学习兴趣与理解力的策略
下载:423 浏览:2093