中等职业学校体育教学中体能训练有利于增强学生体质，中职的学生正处于青春发展的关键时期，学生不仅需要良好的知识教育，德育教育，更需要适当的体能训练，以此来促进学生的身心健康平衡发展，通过以此为基础，对中职体育教学加以高度重视，根据当前阶段学生的实际学习特点以及身心发展特点，制订针对性的体能训练方案，全面发展学生的体能训练，提高学生的体能素质。