高中是一个重要的学习冲刺期，在这个阶段，学生和家长、老师都想让自己的孩子们重视功课，掌握好自己的学业，而在现实生活中，老师们的主要精力都集中在了考试上，而忽略了学生的体能训练，忽略了身体素质的重要性，对体育活动的参与程度和兴趣都不高。在此基础上，教师应根据当前的实际状况，采取适当的方法进行创造性的实践，把学生的学习压力转变成学习的动力；本文旨在从提高学生综合素质的角度，对高中体育教育进行了探索。