本研究旨在探讨在“双新”背景下，通过增加普通高中学生阳光体育活动的时间，以提高其身体健康水平的效果。通过对一所普通高中的实验性干预，我们将阳光体育活动的时间从常规课程中额外增加了一小时。研究结果显示，增加阳光体育活动时间显著提高了学生的体能水平，促进了他们的身体健康。此外，学生的学习成绩和学习动力也有所提高，表明阳光体育活动对学术表现有积极影响。然而，需要注意的是，学生在学习和体育活动之间的平衡仍需进一步研究和管理。这项研究为在“双新”政策下推动普通高中阳光体育活动的发展提供了实践经验和启示。