终身体育是近年来各国体育发展的重点和热点，高中体育作为体育教育的重要组成部分，对于培养高中生的终身体育锻炼起到重要的指导作用。本文主要谈论在高中体育教育中培养学生终身体育意识的方法。
一、当前高中体育教学中学生终身体育思想现状
（一）身心素质较弱
身心素质是身体素质与心理素质的结合，两者之间是相互影响、促进的关系。学生拥有优秀的身心素质，就能够在学习与生活中勇于克服困难，拥有顽强的意志力。但是，当前的我国高中生的身心素质较弱，很多学生每天都是“两点一线”的生活方式，在教师学习完之后回寝室休息，缺乏身体锻炼，导致抵抗力在逐渐地下降。并且现在很多高中生都是独生子女，一直都在父母的保护下成长，对于体育锻炼存在排斥心理，非常不利于未来的人生发展。
（二）缺乏体育运动
高中生正处于脆弱、敏感的青春时期，身心方面都发生了显著的变化，思想也比较成熟，相应的在高中体育 教学中经常存在学生找理由不参加体育活动的现象，甚至直接逃课，产生此类问题的主要原因是一些女同学过度关注外表形象，或者性格较为内向，害怕体育动作不规范，遭到同学的嘲笑。还有一部分学生缺乏吃苦耐劳的毅力，无法意识到体育锻炼的积极作用，从而在生活中缺乏体育运动。要让体育融入生活，成为一种常态。常态体育符合人体体质渐进增强的特征，也符合运动技能形成的规律，让体育生活化作为一种自觉，成瘾、固化为一种习惯，常态如此，非常态亦如此。
（三）忽视终身体育
很多学生参加高中体育教学的主要原因是想要取得一个好的体育成绩，根本不是为了锻炼而去运动。这些学生往往只是在体育教学中锻炼一下身体，脱离体育课之后从来都不会去主动锻炼，严重缺乏终身体育意识。存在这类问题的主要原因为教师过度注重技能教学，而忽视了对学生的思想教育，学生根本无法意识到终身体育的重要性，认为体育和日常生活不存在较大的联系。
二、策略
（一）选用适合高中生整体身心发展特点的体育教材
在如今的体育教材里，要与实际的学生进行体育锻炼的情况相结合，一般体现在如下的几个方面：首先，体育老师与高中生们对待体育锻炼要能有端正的态度和理解，体育锻炼对于学生未来的生活和学习中都具有重要的意义。所以，教师需要进行正确的引导，去培养学生们的兴趣，才能让学生更好的参加体育活动。为了达到这个目的，教师必须要进行有效的筛选教材，在具备完整的锻炼方法和训练方式的前提下，还要注意教材是否会对学生造成其他的影响，而且，教师在授课的同时，保证学生可以通过多次的训练和学习来摸索自己的锻炼方法，只有完成了以上内容，才可以提高体育教学质量。
（二）开展体育竞赛活动，引导学生形成终身体育意识
学生终身体育意识的培养不是一朝一夕就可以实现的，也不是仅仅靠课堂上几十分钟的教学时间就能够完成的。在实际教学中，体育教师不仅要做好课堂上的教学工作，还可以利用课外时间组织学生开展各种体育竞赛，比如篮球竞赛、足球竞赛、排球竞赛等。高中学生活泼好动，对于那些富有趣味性、竞争性的体育活动非常感兴趣。所以，教师可以抓住这一点开展丰富多彩的竞赛活动，以此提升学生在体育活动中的参与度，使学生发自内心喜欢体育，为学生终身体育意识的形成打好牢固的思想基础。在足球竞赛、篮球竞赛等竞赛活动中，教师可以积极参与其中，比如充当裁判，与学生进行有效互动，在这个基础上同学生建立良好的师生关系，这对激发学生体育锻炼兴趣、提升学生学习热情可以起到积极的促进作用。
（三） 改进体育教学方法
在以往高中体育教学中，教师采用的大多是为学生作动作的讲解、示范，再让学生进行练习，最后老师检验学生练习成果的教学方式，当遇到天气不好等原因无法上室外课时，要不就拿着教材向学生灌输体育理论，要不就把课堂时间让给其他学科老师，这样的教学方法没有体现学生的学习主体性，难以让给学生体会到体育真正的魅力，而且还会让学生产生体育没有别的学科重要的想法。教师应当积极改进教学方法，尊重与体现学生的学习主体地位，积极利用每一堂体育课的时间，引导学生养成体育意识。教学项目的选择，会对终身体育意识带来重要影响。例如，足球、排球等运动项目的普及程度较高，参与这些类项目有利于学生养成终身运动的良好习惯。在高中体育教学上，教师可以采取开放式教学方法，即让学生自主选择体育项目，自主开展体育运动，自主选择一起体育锻炼的同伴，教师不再单纯的是动作的示范者，学生练习的监督者和练习结果的检验者，而是与学生站在同等的位置，通过民主的交流引导学生了解体育项目及体育理念。
结束语
综上所述，现代高中体育教学中学生终身意识的培养，授课教师务必要时刻坚持“以生为本”，全面根据高中生特征选用适合高中生整体身心发展特点的体育教材，有效利用体育游戏教学激发学生的体育运动兴趣，并通过开放性体育课程教学模式提高学生趣味性，以及良好的体育教学氛围强化学生体育运动意识，只有这样才能够从根本上提高高中生终身体育运动意识，从而进一步达到现代高中生综合全面发展的目标。
[参考文献]
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[2]马祥彦.高中体育教学中终身体育意识的培养策略分析[J].新课程（下），2017（4）：212-212
