一、“双减”下学校需要做的加法
（一）在思想上做加法
双减政策颁布以来，改变了很多传统的教学方式，一些教师并不能直接将自己的传统观念改变，这时候就需要在思想上做加法。双减对于教学来说是一个前所未有的挑战，它颠覆了传统的教育管理和教学方式，要求教师创造新的教学方式去提高质量，将课堂变得更加科学，要以学生为教学主体，认真学习双减的含义，认真落实双减的政策，改变教学方式。在思想上做加法可以从以下几个方面来实现[1]。首先，注重学校教师的继续学习，教师的观念无法及时改变大多都是因为没有及时更新导致的，重视教师的教育，让教师在教学中也不断学习，让每一个教师都能够接触和了解到最新的政策而是想，从而能够更好的改变他们的教学方式。其次，可以开展优秀模板教学的教学课，让教师通过互相学习的方式进步，参考其他教师的教学方式，不断改变和优化自己的教学技能，从而实现双减的教学目标，让学生获得全面的发展和进步。
（二）在教学中做加法
双减政策的目标就是提高教学质量，并且要达到减轻学生学习压力的目标，基于此，教师在教学中应该重视的一点就是创新课堂教学，为课堂教学做加法。这里提到的教学加法并不是传统意义上的延迟课堂教学的时间。延迟课堂的教学时间并不能让学生提高学习质量，相反会让学生产生逆反心理。要在教学中做加法，可以从以下几点出发。首先，以学生的兴趣为主题切入课堂的教学内容，教学中的很多内容都是与我们的生活息息相关的，这些生活中的事情和现象更能够吸引学生的注意力，那么，教师在教学的时候，就可以充分去挖掘教材中存在的生活的元素，并利用生活元素来引入教学的主题，从而让学生在课堂上集中注意力，实现教学质量的增加。其次，还可以创新教学方式，采用多媒体教学吸引学生注意力或者是采用情景教学的方式让学生更好的从生活中去感受学习，提高教学的质量。在教学中做加法，要求教师不断挖掘教材中的元素，找到学生更感兴趣的位置进行切入教学，让教师从一个课堂的讲授者，变换成课堂的旁观者，让学生主动去学习，提高学生主动学习的效率。
（三）在管理上做加法
在践行双减政策的时候，需要学校加强对教师的监督和管理，确保教师能够将双减政策落实到课堂上去[2]。强调以人为本的教学理念，从学生的健康成长和科学学习中出发，合理安排学生的学习时间，缓解学生的学习压力，保障学生的合法权益，让学生更好地成长。在管理上做加法，首先学校可以从对学生的作业管理中入手，规定学生作业的设计数量以及设置原则。以小学阶段的学生作业设计管理为例，学校应该要求教师在布置作业的时候重视学生的个体化差异，1-2年级的学生尽量不设置课后作业，可以从学生的创新和创造的角度出发，为学生布置一些探索的任务，增添趣味性的同时巩固学习内容，3-6年级的学生就要根据学生的差异性布置作业，设置分层作业，保障每个学生完成作业的时间都不会超过一个小时。从管理中提高质量，保障学生学习质量的提高。
二、“双减”下家庭需要做的加法
（一）在观念上做加法
传统的家庭教育管理中存在非常大的误区，认为学生只有不断的学习才能够获得进步，只有超前学习才能够让自己的孩子与其他的孩子拉开学习的差距，但其实这样的想法是不对的。超前学习会让学生提前接触到很多难以理解的内容，学生就会产生学习压力，在这样压力的作用下学生就会出现一些心理问题，一般常见的表现为叛逆。双减政策的出台让很多家长意识到超前学习对学生的危害，要想改变家庭教育的现状，让学生获得更好的发展，就需要家长在思想观念上做加法，正确理解学生的学习压力，并不宜给学生过大的精神压力，正确面对家庭环境对学生的影响，改变思想观念，为学生创造出一个更加幸福更加温馨的家庭环境，帮助学生更好的成长和学习。
（二）在鼓励上做加法
家庭教育中存在很大一个问题就是家长很难鼓励孩子，鼓励是一个非常重要的内容，但是在教学中，只有学生学习到了超前的内容，理解了超前的概念，家长才会认为孩子是有了进步。其实学生的一个行为和一个思想的转变也可以是一个进步。双减的理念就是要让学生更全面的发展，全面发展并不是要学生过多的去学习一些自己不能理解的内容，而是建立在学生的学习兴趣之上，帮助学生扩展自己的兴趣。这个时候就需要家庭教育在鼓励上做加法。在孩子出现一些创新的想法的时候，可以鼓励孩子多去尝试，多去学习，学生受到了鼓励就会慢慢的自己去尝试去学习，从而达到自主学习的目标，同时创新和创造也是素质教育的一个重要目标。另外，还要注意的是，家长应该对学生的能力有一定的了解和认知，鼓励学生去创新和创造是建立在学生的能力范围之内的。并不是鼓励学生去完成不属于学生年级能够做到的事情。要学会把握这一点，帮助学生更科学的成长和学习，实现家庭教育的作用。
三、“双减”下社会需要做的加法
（一）在制度上做加法
双减是一个较为宏观的概念，在颁布制度相关的内容的时候，制度只是为一个教学的大方向作出了规划，但是对于一些具体制度的实施却并没有准确的提出来，这就需要学校根据学校发展的实际情况和学生的实际情况来选择合适的教育方式来践行双减政策。很多学校对自身的了解和认识程度不够，并且受到固有思维的影响过深，在进行双减政策的改革中就会出现一些力不从心的情况，改革并为实现双减需要的目标，而是只减轻了学生的学习压力。双减政策中，减轻学生的课后学习压力，不允许学校加长教育时间并不是最终的教学目标。双减的导向一定是以学生的全面发展为导向的，为了实现学生的全面发展，为了提高教学质量，将学生的学习压力减轻，让学生获得更好的发展。这就要求社会机构在制度上对学校进行监督[3]。可以市教育部门为领导，市教育局可以根据双减政策，与一些学校的领导进行讨论决策，围绕双减制定更完善的教育计划，并将计划进行实施，这样学校有了具体的教学制度的引导，在对双减政策的研究中就能够了解的更为深刻。
（二）在监督上做加法
在监督上做加法是一个非常重要的一点。监督是我们每个公民的责任与义务，一些学校以及一些补习机构因为教学质量以及金钱利益的一些问题，依然还在开展一些超出学生承受能力的课外辅导，这些课外辅导无形之中给了学生很大的学习压力，社会公民应该对此进行监督。在发现一些违背双减政策理念的行为的时候，及时向相关单位和部门进行举报，帮助双减政策更好的落实和开展。
四、总结
通过对双减政策的研究和理解，我们发现，要践行双减的理念，真正提高教学质量还有很长一段路要走，在这个双减政策实施和践行的路上，家庭、学校以及社会都应该承担起各自的教育职能，从各个方面，提高教育质量，实现双减政策的教育目标。
参考文献：
[1]糜荣华."双减"政策下,学校应做好教育评价的"加法"[J].华人时刊·校长版,2021(9):6-6.
[2]王啸天整理,王雷霆整理."双减"背景下体育家庭作业设计的"加减法"[J].中国学校体育,2021,40(9):1.
作者简介：
朱润泽 1996.2 女 江苏宿迁 汉族 本科 幼儿园二级 宿城区康庭茗苑幼儿园 研究方向:学前教育
