初中阶段的学生们正处于青春期，这一时期他们正处于重要的身心发展阶段，体育教学坚持“以人为本、健康第一”的育人理念，应该实施科学而正确的体育训练，既满足学生的身体特质和运动爱好，又真正为学生们身体素质提升、全面发展、高质量学习打下坚实的基础。拓展训练是体育课程教学的有益补充，它能够为学生提供多元强身健体与愉悦心境的丰富途径。教学实践证明，多以拓展训练的方式丰富课程教学，能让体育课程更有生机活力，更能吸引学生的兴趣与注意力，学生会通过参与拓展活动，提高体验感受，更能够得到全方位的体能和心理锻炼，进而促进学生健康成长。
一、合理选择拓展训练内容
要让拓展训练和初中体育教学结合起来，使其成为体育课程的一部分，就需要精心筛选能够提高初中生体育学习兴趣，对学生的综合素质进行锻炼和发展的拓展训练项目，让学生能够真正意义上爱上拓展训练活动，并从中感受到体育学习的乐趣。当然，在选择拓展训练项目的过程中，教师必须明确体育教学目的和要求，根据要达成的课程目标设计项目活动，提高体育教学针对性，减少浪费和损失。例如，要在体育教学当中对学生的团队协作能力进行培养，教师就可以引入难度相对较小，具备极高趣味性的训练项目，比方说盲人方阵、击鼓传花、袋鼠跳、两人三足等拓展训练任务，对学生的团队协作和配合意识进行有效培养，提高学生的积极思维品质。需要特别注意的是，教师要把维护学生的安全作为重中之重，同时注意监督学生在整个学习过程当中的表现，以便在教师的耐心指导之下达成教学目标，提高拓展训练活动的质量。例如在立定跳远项目的教学当中，教师就可以把跳远指导和袋鼠跳这一拓展项目结合起，来引导学生组建学习小组，并在团结合作当中完成袋鼠跳比赛活动，使得学生在这样的拓展训练当中协调配合，感受到立定跳远学习的乐趣。
二、邀请学生参加游戏互动
拓展训练是体育课程的有益补充，也是丰富体育教学的重要形式。初中学生的生理与心理相对于小学生虽然有了很大程度的提高，但仍对游戏情有独钟。在原本枯燥乏味的教学内容中植入了游戏因子，学生就会兴趣大增。为此，教师要善于挖掘教学内容，将其与游戏元素进行整合，促进课堂互动，不断活化体育教学。这样的形式既能牢牢吸引学生的注意力，更能使学生在参与游戏互动中产生对体育项目的深刻认知。在此过程中，教师可根据学生的互动情况，引导他们结合自身认知说说自己的内心体会，真正让学生在游戏互动中迁移出对体育项目的清晰认知，助推他们对体育运动的理解和热情。体育课程的根本宗旨就是强身健体，愉悦身心。在体育课堂中，教师要倾力打造活泼、生动的体育课堂。为此，教师要鼓励学生参与游戏互动，全身心融入体育课堂，尽可能地给学生多创设游戏项目，引导每一个学生参与其中，助推他们对体育课堂的热爱。当然，游戏形式既要丰富多彩，更要结合学生的不同认知需求，多激励学生大胆尝试，使得他们不断感受体育运动的快乐，真正实现寓教于乐。教师可针对体育学习内容，如在学习有关合作运动项目时候，可以引入击鼓传花、盲人摸象等游戏，引导学生在快乐游戏中找到与之相应的互动切入点。有的同学通过对时间的把握感受运动会节奏，能计算出自己应该在何时停止击鼓；有的同学通过告诉队友方向准确找出大象的位置，能为团队更好地完成摸象任务奠定基础；有的同学通过与队友密谋告知相应的时间节点，以此找出游戏运动的切入点……这些互动游戏能使得学生在主动实践体验中获得深层理解，更能使得学生在主动参与互动中增强学习的好奇心和内生动力，能让游戏变得更加轻松自如，使得学生在群情激奋中放松身心，感受同学之间彼此合作、相互追逐带来的乐趣。教师要针对学生的实际，多给学生搭建游戏平台，引导学生深度融入课堂，在游戏结束后适时总结提炼。尤其是一些技巧性较强的游戏项目结束后，教师更要充分肯定学生在活动中的表现，凸显游戏中的关键，让学生从游戏中升华自己的技能技巧。
三、引入电教手段创新教学
拓展训练和学生以往接触到的常规体育活动相比具备一定的复杂性，其难度也非常高，有不少训练项目需要学生反复研究和思考之后才能够理解和掌握。这样在将体育课堂和拓展训练结合起来的过程中，就会遇到很大的困难以及阻力，也会因此影响学生参与拓展训练的积极性。为了改变这样的情况，教师可以引入，学生容易接受，且有助于学生进行动态指导的电教手段，借助数字化方法，展现生动有趣的拓展训练内容和训练视频，使得学生能够顺利掌握训练难点。当然学生在观看视频的过程中，可以通过暂停回放和慢放等方式对重点内容进行掌握，并和他人进行互动交流，在之后的活动中减少失误。例如，在鱼跃前滚翻地拓展训练活动当中，这一系列的动作需要做到一气呵成，每个动作都需要力求规范。初中生掌握起来是有很大难度的，而为了帮助学生克服困难，教师就可以用多媒体课件播放视频资料，分别呈现出鱼跃前滚翻的几个动作，并要求学生对每个动作细节进行细致观察和分析，在分别掌握各个动作技巧的情况下把动作衔接起来，获得更加精彩的表现。
四、结语
总而言之，初中正是学生处于良好习惯和个性品质形成的关键时期，教师要挖掘体育学科的独特魅力，引导学生感受体育运动的迷人魅力。拓展训练能让学生在开放化环境氛围中获得多元训练途径，能让体育变得更加富有趣味。教师在教学中要优化教学策略，延展体育教学的宽度，丰富体育教学的形式，让学生在主动实践训练中收获运动技能。这样才能使得体育富有趣味，让体育不再变得枯燥无味，让学生感受体育运动的快乐。
参考文献：
[1]李德全.拓展训练在初中体育教学中的应用[J].中学教学参考,2021(30):25-26.
[2]韩小东.拓展训练在初中体育教学中的运用[J].教师博览,2021(6):81-82.
