一、高中体育教学中培养终身体育意识的必要性
高中体育课程的教学意义不单单是要学生进行各项体育运动，更重要的是需要让那些优秀的高中体育教师通过开展高中体育课堂教学活动来帮助学生成功树立终身的体育意识，并借此引导学生主动地培养他们的身体素质，强健他们的体魄，促进他们生理与心理的健康发展。高中体育教师在日常的体育教学过程中通过科学合理的教学方法和教学手段的运用为学生培养终身体育意识，不仅满足新课程标准的教学要求，同时对于学生的学习和发展具有积极的推进作用。一方面，终身体育意识能帮助学生拥有健康的身体，让他们以健康的体育动作进行运动，以轻松愉悦的心态完成体育运动，在运动中收获乐趣，在乐趣中完成运动，最终在运动中不知不觉地提高了自身的身体素质，以健康的身体去完成高中阶段其他科目的学习。另一方面，由于高中生将大量的时间用于学习之上，心理长期处于紧绷的状态，此时的他们所紧绷的那根学习神经十分容易断裂。
二、培养高中学生终身体育意识的有效策略
（一）利用多媒体技术为学生进行体育知识教学
高中阶段，教师若想要确保学生能够熟练地掌握和运用各个学科的相关技能，首要任务是为学生提供高质量的课堂教学，让他们能够在高效率高质量的学习和掌握各个学科的基础理论知识，高中体育这门学科也不例外。虽然高中体育这门学科的大部分教学时间都是在操场上进行各项体育运动的相关技能教学以及让学生进行各项体育运动，但是高中体育学科中的基础体育知识的教学也是不容忽视的。理论性的体育知识的学习可以让学生更安全更健康更高效地进行各项体育活动，形成终身体育意识，对高中体育教师顺利开展体育教学活动具有积极的推进作用，因此高中体育教师应当重视体育学科理论知识的教学。为此，教师可以借助多媒体技术为学生进行体育学科理论知识的教学。例如在教学足球项目时，教师可以通过多媒体向学生展示与足球知识和足球相关技能的flash动画、图片以及相关的比赛视频，如展示足球运动的基础运动的规范动作，在足球比赛中除了守门员可以在规定的区域（即禁区）内可以用手触摸足球之外，其余的20人在足球场内都不允许用手触摸足球等等知识，在这种教学方式下，学生可以更清晰直观地了解足球这项运动，从而在日常的休闲时间内更加规范地进行足球运动。而对于那些不太喜欢足球这种激烈性较强的运动的女生而言，教师也可以向学生展示艺术体操、跳远、跳高等项目的相关知识，如艺术体操比赛中参赛者只能携带绳、圈、球、棒、带5种工具等等。通过多媒体技术，教师可以让学生更直观更清晰地了解教材中的相关体育知识，从而让学生正确规范地进行各项体育活动。
（二）丰富教学方式，提升高中体育教学的趣味性
对于高中生而言，他们在高中阶段所学的各个学科的知识都较为复杂、深奥，如果他们对于这些学科难以提起兴趣，并在兴趣的驱使下去主动学习、探究知识，那么他们的教学效率注定将大打折扣，对于高中体育这门课程也是如此。如果学生对于参加体育运动的兴趣以及积极性并不高，那么他们很可能会不选择去参加体育活动，即使迫于无奈，在教师的强迫之下参加了体育活动，他们的态度也通常会是敷衍了事，在这种情况下，高中体育教师的正常体育教学都难以正常进行，更不用说为学生培养终身体育意识。因此，高中体育教师若想要提升学生对于高中体育课程的学习兴趣，首先应当作的便是解决高中体育教学缺乏趣味性这个问题。为此，教师应当结合学生的学习情况以及学校的体育教学条件，制定科学合理的教学方法，并采用多元化的教学方式以丰富体育教学的生动性与趣味性，让学生参加体育运动，从中获取经验，然后成功地实施学生的终身体育意识的培养教育。
（三）在教学环节积极引入民间传统游戏
为了更有效地为学生培养他们的终身体育意识，教师除了为学生提供丰富多样的教学形式之外，还应当在教学环节适当地让学生进行民间传统游戏。民间传统游戏中包含着各种各样的身体动作，让学生在进行体育游戏的过程中全方位地锻炼身体的各个部位，如腿部、手部等部位，让学生这些民间传统的体育游戏中通过趣味游戏在不经意之间锻炼身体。例如高中教师可以让学生进行顶着罐走游戏，这种游戏既是朝鲜族的民族展示，同时也是一种具有一定趣味性的负重式体育游戏。在该游戏中，教师可以让学生象征性地在头顶上顶上一个重物，让学生进行负重竞走，以此来锻炼学生的平衡性。
（四）鼓励学生在课后积极进行自主锻炼
虽然现如今高中体育课程的重视程度有所提高，但是相对于其他科目而言，高中体育课程的课时仍然处于较低的水平。而相较于短暂的课堂教学时间而言，学生拥有充足的课后自由活动时间，即使在这些时间内学生需要将大量的时间用于学习之上，但是学生仍旧可以抽出一定的时间去参加体育锻炼。而为了让学生可以进一步地提升体育锻炼的效率和质量，高中体育教师可以结合学生的兴趣爱好、性格特点以及其自身的身体素质和运动能力，为不同的学生设计针对性的体育活动参与计划，让学生在自己心仪且适合他们自身的体育活动中放松紧绷的学习神经，缓解其焦虑、紧张的心理状态，促进他们身心的健康发展，让他们能够轻松地学习，健康地成长，并在此过程中帮助学生形成终身体育意识。例如有些学生喜欢人少，但具有一定运动强度的体育项目，教师就可以建议他们去参加羽毛球运动。而对于那些喜爱足球、篮球运动的学生而言，教师则可以让班级中有同样爱好，且相距较近的学生在周末进行适当地篮球、足球运动，也可以让某些不具备此项条件的学生在周末休息时间内进行简单的篮球、足球运动，如颠球、运球等等。教师让学生在他们的课余以及放学之后的闲暇时间内学生参与体育活动，让学生将各项体育活动与他们的日常生活有机结合，既能缓解学生的学习压力和内心的焦虑，同时也能让学生将充足的时间用于参加体育活动，让学生真正地提升他们的终身体育意识。
结语
综上所述，终身体育意识的形成对高中生的学习和生活以及未来的成长和发展非常重要。因此高中学校、高中体育教师、高中生以及他们的家长都应当重视高中阶段的体育教学，多方面共同努力，让学生在高中阶段树立正确的终身体育意识，让其为高中生的学习和发展植入深厚的根基。
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