随年龄的增长，大学生往往对体育锻炼产生了挑剔心理，作为我国社会发展的重要成员，大学生体质健康问题不可避免成为国家重点关注的问题，体育锻炼情况也成为各个高校需要重视的关键问题。随着近几年我国竞技体育的飞速发展，我国大学生体育锻炼情况得到了初步的改善，但大部分的大学生体质健康还是仅处在一个及格的阶段。计划行为理论最早源于国外，现已形成较成熟的理论框架，主要包括态度、主观规范、知觉行为控制、行为意向和行为5个要素[1]。有规律的体育锻炼，不仅可以改善身体健康状况，在一定程度上还可以促进个体认知能力的发展，提升心理健康水平[2]。基于此，本文在计划行为理论的理论基础上，多方面分析大学生体育锻炼行为的情况及其影响机制，以期为大学生和高校发展提供理论依据。
1研究方法
1.1研究对象
以济南大学本科生为调查对象。
1.2研究工具
问卷设计包括三部分，第一部分为调查对象的性别、年龄、年级构成等基本信息；第二部分采用Ajzen Icek 编写的《计划行为理论量表》，主要包括锻炼态度、主观规范、知觉行为控制和行为意向4大维度，计分方法为将各个维度分别相加后取平均值；第三部分采用梁德清等人修订的的《身体活动等级量表（PARS-3）》，从运动强度、时间、频率三个方面切入，运动量的计算：运动量=强度×时间×频率。线上发放210份问卷，回收210份，有效问卷196份，回收率为93.3%。
问卷信度：采用再测法获得克隆巴赫系数为r=0.90, P＜0.01，表明具有较高信度，满足本研究需要。
问卷效度：通过KMO巴特利特检验，得KMO值为0.835，巴特利特球检验达到0的显著水平（P＜0.01），表明量表有效性较好。
1.3数据处理
利用Excel将资料加以处理，运用SPSS 25对问卷调查结果进行描述性统计与相关性分析。
2结果与分析
2.1大学生参与体育锻炼的现状
调查发现，济南大学生参与体育锻炼的强度多集中于中低强度，占总人数的90.17%，频率集中在每周运动1-5次，占比89.29%，而每次进行体育锻炼时间多为21-30分钟之间，占比40.53%，分析高校的公体课可有效控制大学生每周至少运动1次每次半小时。整体运动量呈正态分布，半数以上的学生处于中等运动量，大学生参加体育锻炼处于中等水平。
表1 大学生体育锻炼描述性统计
2.2大学生计划行为理论各维度与体育锻炼之间的相关性分析
表2 计划行为理论各维度描述性统计
表2可知，大学生的主观规范比较优秀，体育行为意向和锻炼态度处于中等水平，而对体育知觉行为控制的水平则较低。
根据计划行为理论，大学生的体育锻炼行为意愿受到个体态度、主观规范和知觉行为控制的共同制约，它被看作是对个体行为有较好的预测能力的前因变量，而行为意愿则直接指向了大学生对体育锻炼的选择，知觉行为控制则可以反映出大学生对体育锻炼的实际控制情况，并对其是否会主动开展体育锻炼产生影响。
表3 计划行为理论各维度与体育锻炼相关性分析
通过对计划行为理论各维度与大学生体育锻炼行为的相关性分析（表3)，可见，计划行为理论各维度的相关系数 r为0.61，锻炼态度为0.59，知觉行为控制为0.47，主观规范与体育锻炼行为的相关系数 r为0.41，均具有显著性差（p＜0.01)，这说明，计划行为理论各维度均与行为意向存在着显著的正相关关系，大学生在进行体育锻炼时，通常都会将自身所想表达的意向、态度和行为控制等多种内外因素考虑在内，并且这些因素彼此之间还存在着相互的相关关系。
3结论
大学生多参与中小强度活动项目进行体育锻炼，大部分学生能够每周至少运动一次，多数学生能够每次至少锻炼20分钟；但体育锻炼情况并没有达到体育锻炼标准，绝大多数学生运动量较少，体育锻炼行为表现较差。济南大学生参与体育锻炼在主观规范方面表现较好，行为意向、锻炼态度一般，体育知觉行为控制的程度较低，此外计划行为理论各维度与体育锻炼存在正相关关系，影响是正面且积极的，大学生在进行体育锻炼的时候，通常会将自身所感受到的意向、主观态度和自身行为控制等多种内外因素都考虑在内，并且这些因素之间还存在着相互的相关关系。
参考文献
[1]张强,晏明霞,唐程梦,赖诗敏,宋莎莎,周峻民,杨洋,刘巧兰.基于计划行为理论的四川省农村青少年体育锻炼行为研究[J].中国学校卫生,2021,42(01):41-45.
[2]余保玲,潘雯雯,吴叶海.基于计划行为理论的大学生体育锻炼行为比较研究[J].浙江体育科学,2021,43(05):91-95.
[3]李建东.疫情前后大学生体育锻炼意向与锻炼行为的关系研究[D].武汉体育学院,2021.
