随着时代的发展，人们对于健康的重视程度越来越高，我们可以在公园、广场看到不同年龄段人锻炼的身影，大家对于体育锻炼越来越重视，终身健身的概念已经融入了许多人的内心。随着国家新课程改革的深入，学生的综合素质也越来越受到教育者的重视，体育教育的重要性得到提高[1]。高校是国家培养人才的重要场所，更应该顺应时代发展的规律，培养学生的终身健身意识，让学生能够使用正确、科学的方式锻炼，让他们拥有健康的体魄，以为国家的发展贡献更大的力量。高校体育教师应该分析当前的教学模式，并积极做出改革，为学生综合素质的发展提供更有利的条件，为国家培养出具有较强综合素养的人才。
一、培养学生终身健身理念的必要性
（一）我国高校学生体质现状堪忧
根据相关的调查数据，目前我国高校学生的体质每年都会有不同程度的下降。学生们很少会主动进行体育锻炼，除非他们对某些体育运动具有高度兴趣。大部分学生除了体育课，并不会保持长期锻炼，他们的体质下降较快[2]。高校体育课的锻炼时长不足以让学生拥有足够健康的体魄，在长期的学习生活中，高校学生的体质状况自然不断下降，甚至某些学生的学习、生活也因此出现了各种问题。
（二）国民体育锻炼意识不足
现代社会，人们的生活压力更大，大部分时间都被工作、学习所占据，留给大家自由支配的时间所剩无几，更遑论体育锻炼。在高强度的工作、学习压力下，很多人的心理、身理都处于亚健康状态，如果不及时进行调理、锻炼，大家的身体健康状况可能会急剧下降，造成严重后果[3]。为了促进大家对健康的重视，提升大家的身体健康状态，需要培养大家的体育锻炼意识，让大家养成终身健身的理念，从而在长期科学的体育锻炼中，保障自己的身体健康。
二、终身健身视角下我国高校体育教学存在的问题
随着教育改革的深入，我国的体育教学也取得了良好成绩，但受到传统教育理念的影响，许多教师、学生对体育教学并未形成正确的认识，在高校相对宽松的教育环境下，教师、学生更容易忽视体育教学的重要性。这样的现状带来了一系列高校体育教学的难题，不利于终身健身理念的培养。
（一）教师教学理念有待革新
在传统教学理念的影响下，部分高校教师对体育教学的重要性并未形成良好认知，他们在教学过程中依旧以灌输式教学方式为主，学生对体育课程的学习兴趣并未在教学活动中获得良好发展。学生的终身健身理念在很大程度上与他们对体育运动的兴趣有关，若高校体育教师能够在教学活动中激发学生对各项体育运动的兴趣，那学生进行自主锻炼的可能性就会更高。目前，还存在一些高校体育教师并未重视健康理念的现象，他们的教学注重技巧，但并不注重体育锻炼的科学性，甚至有学生因此而锻炼受伤。终身健身理念强调体育健康，学生应当在高校教师的教育下热爱体育运动，并能够运用科学的体育锻炼方式保障自己的身体健康。
（二）教学内容枯燥，教学方式单一
在新教学理念的冲击下，许多高校开设了新的体育课程，如轮滑、体操等，学生平时很少接触到这类体育运动，因而他们对这些新颖的课程内容拥有较高兴趣。但许多学生的分班并非根据他们的兴趣爱好进行，再加上教师单一的教学方式，学生在学习之后，仅仅只能掌握一些较为基础的技能，即在他们的概念里，自己经过一个学期的学习之后，水平或许连入门都算不上，他们渐渐会失去学习的耐心。有的高校所开设的体育课程更为单一，仅为篮球、乒乓球、羽毛球等学生平时在学校中可以经常接触到的运动，于学生而言并无新意，他们自然会觉得课程枯燥。
（三）体育课程课时短，无法满足学生体育锻炼需求
虽然经历了新课改，但当前我国学生在大学之前依旧以文化课程的知识学习为主，教师、家长等都更为重视学生的文化课程成绩，这样的教育理念进一步降低了体育锻炼的重要性，导致我国学生的身体素质普遍较差的现象出现，学生普遍存在强烈的体育锻炼需求。在大学之前，学生的体育课程学习时长普遍不足，而高校中所安排的体育课程也并不能完全满足学生的锻炼需求[4]。在此情况下，许多高校体育教师还以一刀切的教学为主，分层教学的方式未被高校体育教师采用，不同体育运动基础的学生学习同一难度的内容，基础差的学生也更容易受打击，进而丧失对体育运动的兴趣，而在学习中表现优异的学生往往对该项体育运动拥有较高兴趣，他们会主动进行锻炼，这样的体育课时设计、教学理念、教学模式会进一步影响到学生的体育锻炼兴趣发展。
三、终身健身视角下我国高校体育教学策略
在终身健身视角下，高校体育教师要将传授学生运动技巧的传统教学目的转变为促进他们对体育锻炼的兴趣，同时让学生在热爱运动的同时，掌握科学的锻炼方法，能够对自己的人身安全形成有效保护。
（一）转变高校体育教师的教学理念，树立终身健身的意识
体育课程目前已经成为了高校教育中必不可少的一环，但无论是高校教师还是学生都并未形成对该学科的重视，教师的教学理念关系着他们对该学科的重视程度，进而会影响到学生对该学科的影响，导致学生的兴趣受不同程度的影响。高校体育教师在传统教育理念的影响下，不重视体育教学，或者他们的教学方式比较传统，难以促进学生的兴趣发展，所以高校领导者应当重视起来，并转变其体育教师的教学理念[5]。高校领导者可以组织培训，通过专家讲座的方式将终身健身的教育理念融入高校体育教师的教学理念中，并让他们主动设计更有趣味性的课程。
（二）提倡科学、健康的体育运动
不少高校体育教师在进行体育教学时，会有意激发学生的竞技状态，让他们在体育竞赛中产生对该门课程更浓厚的兴趣。竞技体育本身的趣味性较浓，但是容易导致学生在运动的过程中受伤，教师应当摒弃竞技体育的观念，以健康教育为主，首先让学生掌握健康、科学的体育运动知识，学生能够在运动过程中保护好自己的身体，他们的体质体能才能得到良好锻炼。其次，高校体育教师还应该树立起以人为本的教学理念，学生是学习过程中的主体，他们的学习兴趣、综合能力发展都关系着其以后的体育锻炼兴趣、频率，甚至影响到他们的工作、学习、生活，高校体育教师在培养他们健康运动观念的同时，也要通过科学的教学技巧，让学生爱上体育运动，让他们积极、主动地参与到体育运动中来。
（三）运用综合的教学方法教学
高校学生在年龄上已基本成年，他们的身体、心理发育已经较为成熟，所以他们的独立思维能力较强，在此背景下，教师的教学方法显得十分重要，若教学方法不当，很容易引起学生的反感。教师可以运用的教学方法多种多样，如探究式教学、小组合作教学、体验式教学等，这些教学方式都可以不同程度地激发学生们的学习兴趣，同时也可以利用高校学生的认知、思维发展，发挥出他们的优势，提升课堂教学效果。不同的教学方式可以在教学过程中起到不同的教学效果，高校体育教师应当在教学前充分了解学生的性格特点，根据他们的特点制定合适的教学策略，从而有效促进学生的体育运动兴趣，培养他们日常体育锻炼的习惯。
结语：
社会对于综合型人才的需求越来越大，高校是我国培养人才的主要基地，无论是体育课程还是其他专业课程，于学生的成长而言都十分重要。在学生体质下降的今天，体育教学更显得重要，高校体育教师应该明确自己的教学任务，以培养学生终身健身为最终目标，让学生具有对体育运动的科学认知，在养成体育锻炼习惯的同时能够保护好自己。学生在踏入社会之后，能够依靠体育锻炼拥有良好身体素质，他们才能为国家、为社会贡献更多的力量。
参考文献：
[1]沈黔.终身健身视角下高校体育教学策略的应用[J].江西电力职业技术学院学报,2022,35(03):33-34.
[2]夏贵霞,舒宗礼.课程思政视角下高校体育课程育人质量提升体系的构建——以华中师范大学为例[J].体育学刊,2020,27(04):7-13.
[3]王风玲,郎振国.新时期终身健身视角下高校体育教学策略探究[J].当代体育科技,2020,10(11):129-130.
[4]吴彩芳.大学生终身体育教育的“学、训、健融合”课程教学模式创新[J].浙江体育科学,2019,41(04):72-77.
[5]朱二刚,马倩,杜天华.体育权利维护视角下高校体育教学改革的现状与实现路径[J].体育研究与教育,2016,31(03):50-54+64.
