新时代背景下，中学体育通过提升教学质量，体现体育教学的专业性和创新性，促进中学体育教学改革发展。中学体育教学质量提升，对于促进学生身心健康发展具有现实意义，能够帮助学生塑造积极向上的精神品质；养成奋勇拼搏的竞技品格，最终形成终身的体育运动核心素养。本文针对中学生的性格特点进行分析，重点讨论新时代下中学体育教学现状，并总结出提升体育教学质量的有效策略，致力于发展学生体育综合能力。