初中体育训练是我国初中素质教育体系中不可或缺的一环，特别是对于生活在发达城市的初中生来说，由于面临着繁重的文化课学习压力，往往缺乏时间和精力参与体育训练。同时，学校和教师对于初中体育训练的重视程度不足，时常出现文化课占用体育课时间的情况，这直接导致了我国初中生身体素质和体育专业技能呈现下降趋势，对学生的身体健康和全面发展产生了不利影响。因此，需运用更加多元化的教学方法，以加强与学生的沟通交流，营造出一个和谐融洽的课堂氛围。

中考不仅考查学生的知识储备情况，也很注重考查学生的身体素质。在中考中加入体育科目的考试，不仅可以增强学生进行体育锻炼的意识，还能让学生更加关注自身的综合素质，并且可以在一定程度上提高学生对体育课程的重视度。基于此，本文着重探究体育中考改革形势下初中体育训练的实践路径，以期提高体育教学实效。

随着社会的不断发展，对体育能力的核心素质也提出了要求。教师还应更加注重学生核心素质的培养，从而加强对学生各学科的培养，使学生对各学科都产生兴趣，促进学生更全面的发展。这不仅从根本上解决了学生的学习兴趣，而且有助于提高学生的核心运动素质和运动能力。这不仅保证了学生身心的健康发展，也帮助他们实现了自己的价值。