面对如今“工作996”的时代，劳动者加班变成一个越来越趋近于常态化的局面。通过上年度劳动者加班时间数据的调查，从社会因素、用人单位因素及劳动者个人因素三个方面分析造成加班常态化的成因。研究劳动者休息权的法理基础，通过对比域外及域内法律对劳动者休息权的保护规定。对于目前我国劳动者休息权保护的法律规定方面，还需要从立法层面和具体实施方面做出更加完善的要求。