在我国教育事业的发展中，学校体育占据了重要的比例，是体育事业的战略重点。在当前人们生活水平的不断提高下，越来越多的孩子备受家长的宠爱，怕苦怕累成为了最为明显的标签，积极做好高中体育改革工作是构建未来蓝图的关键所在，也是值得思考的问题之一。其中下文从学生、教师、学校三个方面出发，对高中体育改革与发展提出了一点可行性建议，为高中体育的创新与改革奠定基础。
1、学生方面
1.1培养学生树立终身体育意识
在高中体育教学当中，教师需遵循以人为本的原则，做好学生终身体育意识的培养。因为面临高考压力，体育课程存在困境，然而在全民健身口号下学生身体素质是值得考虑的内容之一，体育课程可以减轻学生文化课的学习压力，也能够锻炼学生身体素质，使其养成良好的体育素养，对学生全面发展具有推动性。对此体育老师需要对学生终身体育意识的培养加以重视，采取多样的方法，引导学生参与到体育锻炼之中，于无形当中提高学生的体育意识。另外，体育教师还需从本质上改变传统的教学观念，遵循学生的主人公地位，结合学生体育锻炼的实际情况，针对性地采取教学，提高趣味性与形象性，引导学生树立正确的运动精神，让学生在长久的锻炼当中养成坚持不懈的体育精神与体育素养，为接下来学习奠定基础[1]。
1.2引导学生树立坚持不懈的锻炼意识
从理论上分析，之所以培养学生终身体育意识，主要的目的便是不再让学生的体育锻炼局限于体育课程之上，而是让学生在日常的学习、生活之中自觉养成锻炼的习惯，在持之以恒与坚持不懈的锻炼当中增强自身的身体素质。体育教师要遵循循序渐进的基本原则，以学生身体可接受的强度为主，采取多样的锻炼形式，增强学生的锻炼意识。一般而言，自主锻炼具有枯燥性与乏味性，只有坚持不懈才能体会到锻炼所带来的乐趣，所以，体育教师要给予学生体育锻炼的教育培训，打开学生体育锻炼的思维，让学生对体育锻炼有不同的认知，如此才能在长久的锻炼下达到内心想要的锻炼效果。
2、教师方面
2.1重视学生身心健康
体育教师需要依据新课改的基本要求提高学生的主人公地位，对学生的学习情况加以重视。其中值得注意的一点，教师不可追求体育成绩的高低，而要将学生的身心健康放在第一位，在传统的教学中主要围绕课堂、教师、教材三个方面所展开，学生被动的接受体育知识，不仅会感到体育课程枯燥乏味，也会产生抵触心理。在新时期，体育教师需要以身作则，引导学生对学生的身心健康加以重视，以提高学生的体育锻炼兴趣为主[2]。
2.2采取多元化的体育教学方法
体育教学方法关系到教学质量。在新课改下，体育课的宗旨便是提高学生的身体素质与协调能力，让学生在强身健体之中增强抵抗力，然而因为受到高考所带来的限制，大多数高中学校体育课程课时比较少，难以在短暂的时间内完成教学目标，对此，为改善这一现象，需要增加体育课的课时，并且教师要采取多样的教学方法，激发学生的学习兴趣。比如可以将篮球、羽毛球、排球、健美操等体育项目融入到课程之中，引导学生在多元化的体育项目当中舒缓身心的疲劳。同时，还要针对学生实际情况组织小规模的体育比赛，比如短跑比赛，篮球比赛，这样不仅可以激发学生积极参与到比赛之中，也能促使学生通过比赛增强集体意识。
2.3改变师生关系
师生关系的和谐至关重要，假如教师给人一种不怒自威的感觉，那么学生会对教师产生恐惧与紧张，无法促使彼此之间加以沟通与交流，所以在新时期要创新师生关系，构建和谐、民主、相互尊重的师生关系，以此推动高中体育教学的改革与发展。对于教师而言，需要从自身做起，尊重每一位学生，关爱每一位同学，只有遵循公平、公正的基本原则，才能在厚此薄彼当中拉近与学生之间的关系。另外，教师要给予学生表扬与鼓励，引导学生参与到体育锻炼之中，并相信学生内在的潜能与能力，帮助学生将体育锻炼列为生活与学习当中的一部分[3]。
2.4合理设计课程
在体育改革与发展当中，需要对课程内容的作用与价值加以重视，因教学内容是学生学习的主要途径，也是培养学生体育能力与综合素养的关键因素，所以在课堂教学当中，体育教师需要针对性的设计教学内容，增强其丰富性与形象性，让学生在体育学习当中掌握基本的体育知识，增强自身的抵御能力。另外，在设计教学内容的时候，教师还需根据学生的身体素质以及年龄特点合理设计，科学分析，以提高学生自身锻炼能力为主。或者在开展体育竞赛活动时要采取多样的方法，鼓励学生参与其中，通过竞赛比赛，提高学生对体育知识的认识与理解。
3、学校方面
3.1合理安排体育课程
在传统教学当中，因为体育课程课时比较少，无法发挥出体育课的作用与价值，所以在新时期，学校需要合理安排体育课程，在规划课程的时候要从不同的角度出发，比如对季节因素、天气因素加以考虑，夏季可以安排运动负荷小的体育项目，避免学生出现中暑等一系列现象。另外，还要对课间活动加以运用，尤其是大课间是体育活动的重要时间之一，学校领导须加以重视，在大课间通过采取多样的体育项目促使学生参与其中，比如开展跑步或健美操，以此缓解学生学习当中的压力，也能够提高学生的积极性。
3.2举办体育比赛
高中生正是处于青春叛逆期，无论是生理与心理发展均趋于完善化，好胜心比较强，也已经掌握了基本的体育技巧对策，学校可以针对性的开设体育周或者体育比赛，引导学生参与其中，让学生在游戏与竞赛当中提高胜负欲。另外，学校在开展体育比赛中要提高其趣味性与竞争性，这样不仅能够提高学生机能锻炼能力，也可以增强学生心理素质与团队协作能力。
3.3进行成果推广
“三人行必有我师焉”，对于学校而言要做好体育资料的收集，同时落实上级教育部门所下发的体育政策，并引领体育教师进行研究，为体育教师的教学提供研究平台展示平台。必要的时候还要做好优秀研究资料的规划，找寻共同的规律，构建教育信息网络发展中心，推广体育教学成果，为广大的体育工作者构建良好的工作环境，以此为体育教学的创新奠定基础，带来保障。
结语：
总而言之，在体育教学改革与发展当中需要从学生、教师、学校三个方面入手，学生要不断提高自己的锻炼意识与体育素养，教师要创新教学理念，设计教学内容，教学方法，拉近师生关系，学校得要合理安排课时，开展相应的体育锻炼活动，这样才能提高学生的综合素质，增强学生的学习能力，让学生在树立终身体育意识的同时积极参与其中，推动高中体育教学的发展与进步。
参考文献：
[1]杨清轩,王毅. “健康中国”视阈下学校终身体育改革与发展研究[J]. 西安体育学院学报,2019,36(01):117-120.
[2]季浏,马德浩. 新时代我国学校体育改革与发展[J]. 体育科学,2019,39(03):3-12.
[3]刘舒鹏,李延超. “健康中国”视角下我国学校体育改革与发展思路研究[J]. 浙江体育科学,2017,39(04):76-80.
