引言：体育教学一直以来都是高中教育中必不可少的一部分，学生通过适当的体育锻炼不仅可以增强自身体质，还可以有效释放压力，保障自身心理健康，而这些对于学生学习和成长都是有着极大的促进作用的。高中的学子们最难过的一关就是高考，高考是对于众多学子的考验，是他们迈入成功的阶梯，但是学生们也不能为了学习而放弃自身的锻炼，这样对于文化学习也是极为不利的。
一、体育课堂的改革原因
（一）体育课不作为考试课程
随着国家对于教育系统的改革，对体育课程的要求也逐渐地变得严格起来，因为我们发现学生对于自身的锻炼缺少概念，尤其是在高考的科目中，没有体育考试这一项目，导致了学生对于这一课程不上心，甚至是不理睬。这就会造成学生只在学习上拔得头筹，却忽视了体育锻炼。
（二）体育课模式老旧、不新颖
在如今的高中课堂中，体育课大多在操场上进行。首先老师会让体育课代表进行整队，然后会带着同学们跑两圈。完事后，就自行解散，学生们可以自由活动，可以坐着，也可以聊天。在这样的教育模式中，学生们也会觉得无聊，觉得体育课没有新意，起不到强健体魄、提高自身体育素质的目的。在这样的一成不变的模式下，学生们对于体育课没有太大的积极性，导致他们将全部的精力放在学习上，忽视了德智体美劳中“体”的锻炼。
（三）教师的专业度问题
尽管我国当前体育事业正处于蓬勃发展的上升阶段，但是在高中等基础学校仍缺乏一批专业性较强的体育教师，这也是导致我国体育教育效果欠佳的主要原因之一。从当前的现状来看，很多学校的体育教师并非专业院校毕业，导致很多新的教育理念无法与日常的教学有效的融合，课堂效率也不是很高。
二、现阶段高中体育教学优化策略
（一）转变教学观念，提升教师素质水平
优化高中体育教学的第一步就是教师要积极转变教学观念，也要有效提升自身的专业素质水平，从而带动学生更加热爱体育锻炼和学习体育技能。例如，体育教师在教学“自觉参与和科学锻炼”这一章的内容时，要鼓励学生积极参与日常体育锻炼，并带领学生通过学习科学体育锻炼技能来养成正确的锻炼习惯。教师是学生课堂学习的主导者，所以学生很多时候也会以教师为榜样，对此教师要时刻向学生灌输主动参与体育锻炼的理念，并且可以在学生经过一天紧张的学习之后主动带领学生进行适当的体育锻炼，一来可以放松学生的紧张情绪，帮助学生恢复活力，二来可以加强学生的体质，从而避免学生因感冒、发烧等小毛病而影响正常学习。
（二）教学方法的创新性
对于在上高中的学生们来说，他们现在正处于内心叛逆的时期，对于老师们乏味的教学不太感兴趣。因此我们可以采取面对面分组的策略，以六个人为一组，在上体育课时，老师可以组织各组的同学们进行比赛，充分地激发学生的胜负欲，从而达到体育课真正的目的：强健体魄，提高体育素养。在这种比赛中同学们可以做到互帮互助，共同出谋划策，赢得比赛的胜利。相较于传统的课堂中，老师在课堂上讲话，学生们不当回事的现象，分组比赛的形式大大提高了学生们上课的效率，课堂气氛也大大得到改善，不会出现死气沉沉的情况，在很大的程度上避免了老师的“一言堂”，课堂效果十分好。
（三）选择恰当的教学内容，培养学生兴趣爱好
俗话说：“工欲善其事，必先利其器”，教学内容的合理选择，能够帮助高中体育教师更好地开展课堂授课，从而大大激发学生的锻炼兴趣。教师在日常要加强对学生的关注，要充分了解学生的喜好，进而在选择和设计课堂教学形式和内容时就有了依据，这样一来也更容易调动学生的积极性。例如，在“选项学习注意事项”一课中就有提到，男生普遍喜欢团体性较强，有对抗性且富有激情的运动，而女生则比较偏向于趣味性较大、肢体接触较少的运动。因此教师在学生选择的过程中，就要向学生介绍每一种运动的特点，从而便于学生从自身兴趣和能力出发，选择自己喜欢且能够完成的项目，最终有效提高学生的体育学习效果。
（四）重视体育竞赛，增强学生的综合能力
体育竞赛的开展，一来可以激发学生的体育学习兴趣，强烈的好胜心会让学生比以往任何时候都更加投入地参与到体育技能的训练当中；二来竞赛也是学生交流各自技能、学习经验的最佳时刻，既能够充分感受到比赛时热烈的气氛，也可以在赛后收获真挚的友谊，可谓是一举多得。例如，体育教师在带领学生学习“田径运动”的相关知识时，就可以经常组织一些友谊赛，从而既能够提升学生的学习兴趣，也能够促进学生对项目技能的掌握。田径运动中的跑、跳、投是学生最喜欢，也是最常见的三个大项目，如跑可以分为长跑、短跑、接力跑等；跳则包括立定跳远、三级跳等内容；而投也就包含了实心球、铅球等一系列的器材。与此同时，这些项目也是极适合用来开展竞赛的，以“接力跑”为例，其不仅考查了学生对跑步技能的掌握，也考查了学生的合作意识，而这对于学生综合能力的提升都是很有帮助的。
（五）加强以校为本的教学研究，提高教师的专业素养
积极开展以校为本的体育教学研究，充分利用学校教研活动的时间，在深入学习领会体育与健康新课程标准思想的基础上，认真编写学年、学期、单元、课时教学计划，针对体育教学中出现的问题进行专题研究，认真做到定期检查教学计划、课程目标完成的情况，以不断总结经验，解决出现的问题，推进高中体育与健康新课程的实施。同时，教师要在夯实体育教学基本功和基本技能的基础上，加强体育专业素养的提高，努力做到一专多能，以适应高中体育与健康课程改革选项教学的要求。
（六）教师与学生的配合
在上体育课时，老师不能只用自己的模式去管理学生，这样学生会产生更叛逆的心理，不想去听老师讲什么；但是如果老师善于运用语言的艺术，来向同学们传授知识，答疑解惑，运用学生们比较能接受的方式来传授课程，就能让老师与学生的关系比较好，同时还能使学习氛围更好。对于学生来说，在老师上课的时候要认真地听课，如果有不会的或者和老师有分歧的地方要指出来，不能和老师顶嘴，在课堂上要配合老师的授课。在这个过程中，学生们能够收获关于体育的一些知识，丰富自己的体育素养，在思想、技能、知识等方面都能收获颇多。
三、结语
综上所述，教师更要善于利用多元化的教学手段来激发学生的体育锻炼兴趣，促使他们在生活中也养成积极锻炼的习惯，从而受益终身。同时也能够充分开发学生自身的潜力，真正享受高中体育学习带给自身的价值，最终一步步成为全面发展的高素质人才。
参考文献：
[1]侯建辉.高中体育教学中如何实施素质教育[J].田径,2020(04):74-75.
[2]周浩,熊静.新课改下高中体育教学存在的问题探究[J].才智,2016(02):39.
