通过对高效课堂的研究现状、高中生的学习和心理特点以及学习时间的分配情况进行研究,以期在高中化学的教学过程中培养学生的"自我探索"能力,这对提高学生的学习效率具有关键作用。有效提问是培养学生"自我探索"能力,促进学生主动参与教学活动,理解相关知识的钥匙。以"同位素和同素异形体辨析"一课为例进行研究,得出了九点教师培养学生"自我探索"能力的建议和五点学生自己培养"自我探索"能力的建议,供大家参考、借鉴。