在社会快速发展的背景下，人民群众日常工作生活速度越来越快，急躁的心态越来越常见，压力越来越大，需要通过合理的释放来缓解心理压力。心理咨询师便是引导人们合理释放压力的职业，本文将简要概述心理咨询师在危机干预中面临的状况，探讨心理咨询师在危机干预中发挥有效作用的途径。

目的：主要研究当前高校心理咨询师自我照顾策略，旨在为了解当前心理咨询师的心理总体状况，为高校心理咨询师自我照顾进行指导。方法：主要采用质性方式进行研究，主要选取上海市四位高校心理咨询师作为研究对象，对他们进行面谈，采用的则是解释现象学方式进行分析。最终结果：高校心理咨询师目前心理状况整体良好，而其的认知会随着环境等变化而产生变化，认知能力也随之提高。结论：加强研究心理咨询师是十分有必要的，通过研究心理咨询师能对我们制定相关策略能带来一定的帮助。