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八段锦的康复功效
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邢文
《当代中医药》
2021年1期
摘要:
八段锦是在我国古老引导术中最具代表性的一种,具有悠久的历史。相关研究结果显示,每日坚持练习八段锦,可以起到良好的健身效果,对人体具有较多益处,而且具有简单易学以及不受地点限制等优势。除此之外,该种锻炼手法对疾病控制及恢复具有较高的临床价值。由此可见,八段锦作为传统中医宝贵财富之一,应该进行积极推广。
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