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科学、体育无国界,科学家、运动员有祖国
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体育教育专项生与高水平运动员的就业协同问题研究——以乒乓球专项为例
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网球运动员的营养与体能训练
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摘要:
本论文旨在研究网球运动员的关键成功因素,特别关注了营养与体能训练在网球竞技中的作用。通过文献综述、问卷调查和个案研究,我们深入探讨了网球运动员所需的体能要求和营养需求,以及这两个因素之间的关联。同时,通过分析世界级网球运动员的成功案例和一名晋级运动员的个案研究,我们试图揭示出成功网球运动员的共同特征和最佳实践。研究发现,网球运动员需要在比赛中展现快速爆发力、持久力、灵活性和协调性等多种体能素质。在营养方面,能量供给、蛋白质摄入、碳水化合物和脂肪的合理搭配对于维持高水平表现至关重要。营养与体能训练之间存在密切的相互影响,合理的饮食计划可以提高运动员的训练效果,同时,体能训练也会影响饮食的需求。本研究总结了网球运动员的营养与体能训练在成功取得的道路上的关键性作用,并提供了对教练、运动员和营养师的建议。我们希望这项研究能够为网球运动员和相关从业者提供有益的指导,帮助他们在竞技中取得更出色的表现。
探讨摔跤运动员的体能特征以及营养补充
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推拿手法康复治疗武术运动员踝关节扭挫伤
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排球运动员就业能力评估研究
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轮滑运动员就业质量提升的对策研究
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浅析青少年核心力量训练的策略
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摘要:
核心力量是每一项体育运动必须具备的基本素养,其重在通过核心区动作力量的合理调节与适度控制,使运动员在竞技与运动中释放出更大能量,为各种技术动作的完成度,各项目标的达成度而奠定基础。而传统力量训练的开展,关注更多的是对运动员四肢力量的强化,但对躯干肌肉力量的训练却不够重视,导致很多运动员在无意识间形成了不良的思想认识与训练习惯,对青少年运动员的核心力量提升有着诸多不利影响。基于此,针对青少年运动员的身心特性,以及不同体育项目需要与要求,教师在落实核心力量训练方法探究时,应切实加强对每一个运动员各方面实际情况的深度了解与充分关注,并以此为参考,来渗透科学的训练方法与策略,来改善其在日常训练中的诸多不良习惯与意识,帮助其切实增强在体育运动中的身体控制力及躯体平衡性,在确保四肢均衡发力的基础上,提升其运动效能,防止一些不必要损伤的发生,来实现对其核心力量的全面、充分、深入塑造。