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浅析羽毛球教学中核心力量训练的应用 下载：32 浏览：235

李振 徐海环 《体育研究》 2020年11期

摘要:
近年来,我国体育竞技行业快速发展,国民生活水平日益提高,对体育事业的关注度也越来越高。与此同时我国高校开始重视体育课的教学发展,而羽毛球作为体育课的重要教学项目也得到学校的重点关注。羽毛球教学不仅需要日常的活动训练,更重要的是要掌握正确的理论知识。核心力量训练是教学理论的一项重要组成部分,对高校的各项体育课程具有重要影响。核心力量训练在提高学生身体素质的同时,能够有效避免教学课程中出现各种损伤。本文首先阐述了核心力量的基本概念,详细介绍了核心力量训练在羽毛球教学中的具体应用情况,进一步分析了核心力量训练对羽毛球教学的重要意义。

探究武术套路运动员专项力量训练策略 下载：26 浏览：212

杜新杰 《体育学报》 2020年7期

摘要:
我国武术在发展的过程中取得了较好的成绩,其中专项力量在武术套路训练过程中扮演着较为重要的角色。本文首先分析了武术套路技术动作对力量的要求,其次探究武术套路技术动作对速度的要求,由此可以看出,武术套路动作中最为重要的是提升力量与速度,最后对武术专项力量训练方法的执行要求进行有效分析,着重探究了武术套路运动员专项力量训练方法,提出几点建议,仅供参考。

腹式呼吸配合核心力量训练对脑卒中患者ADL的影响 下载：42 浏览：329

孙宜文1 张淑欣1 邓琪1 李冻冻2 王坤1 朱俊平3 《现代康复医学》 2020年4期

摘要:
目的:探讨腹式呼吸训练配合核心力量训练对脑卒中患者日常生活活动能力(ADL)的影响。方法:选取2017年12月～2018年12月在中国康复研究中心康复科PT3室符合生命体征稳定、无认知功能障碍等要求的脑卒中患者90例,并随机分为A组、B组、C组各30例,A组进行常规康复治疗不做其它干预,B组在常规康复治疗同时给予核心力量训练,C组在常规康复治疗同时给予核心力量配合呼吸训练,每次训练45min,每周5次,共8周,干预前后对受试者进行核心力量和ADL测试。结果:经过8周的康复训练,三组核心力量评分和ADL评分较前均得到明显改善(P<0.05、P<0.01),B组、C组效果优于A组,末期C组优于B组。结论:呼吸训练配合核心力量训练可以更好地改善脑卒中患者的日常生活活动能力。

功能性力量训练(FTS)在脑卒中患者康复应用的系统回顾 下载：116 浏览：1495

郑强 《现代康复医学》 2023年3期

摘要:
近年来，脑卒中发病率逐年增高，许多脑卒中幸存者留下了永久性残疾。力量训练和功能训练都被应用于脑卒中后的康复，功能性力量训练(FST)是结合特定任务的力量训练，被较多文献提出且与传统物理治疗进行比较其康复的疗效以及具体的训练示例，本文就FST在脑卒中后康复的应用展开综述。

高校体育教学中核心力量训练的运用现状与方法研究 下载：200 浏览：2041

王社雄 《体育研究》 2022年4期

摘要:
当前我国高校体育教学工作，广大教师都对核心力量训练方法提出了极高关注，虽然表现出了良好训练效果，但是根本上还存在着一些有待解决的问题，如果不能及时解决，将会对学生身体健康以及今后发展造成巨大隐患。基于此，文章以当前高校体育教学中核心力量训练运用现状为例，重点提出了几点应对方法，希望能够给相关人士提供些许参考依据。

高中体育教学中学生核心力量训练研究 下载：265 浏览：2745

丁孟杰 《体育研究》 2021年12期

摘要:
核心力量训练与传统的力量训练存在明显的不同,前者训练的重点则在于腰腹肌肉力量,以及与脊椎、骨盆联结的肌肉力量,这些肌肉力量都是人体运动过程中力的传导、维持动作稳定性、保障身体平衡的关键所在。为此,高中体育特长生训练工作必须将其加以高度重视,本文就针对具体实践路径做出明确的论述。

躯干支柱力量训练在体育舞蹈教学中的应用研究 下载：142 浏览：1504

高洋 《中国体育科学》 2023年4期

摘要:
体育舞蹈作为一种竞技性很强的体育运动项目，要求舞者伴随着音乐对身体姿态进行控制，而姿态的控制对于舞者体能和“中段”稳定性都提出了较高要求，躯干支柱力量训练能够有效提高稳定性和姿态控制，对于提升舞蹈质量具有重要意义。本文通过文献资料法分析躯干支柱力量训练在体育舞蹈教学中的作用以及训练方法、注意事项，旨在探讨促进体育舞蹈教学的策略。

高校艺术体操教学中核心力量训练的应用研究 下载：44 浏览：1580

​郭崎琪 《现代教育教学研究》 2023年12期

摘要:
本文主要对高校艺术体操教学中核心力量训练的应用方法进行研究。高校艺术体操教学教师首先要了解培养学生在参与艺术体操运动项目中核心力量的重要性，然后采取有效的方法，将学生人体美和动作美以及力量美和艺术美促进融合，帮助学生在重要的发展阶段让身体高速生长，推进学生的全面均衡发展。

浅析青少年核心力量训练的策略 下载：326 浏览：1564

高艳 曹勇 《国际教育论坛》 2023年4期

摘要:
核心力量是每一项体育运动必须具备的基本素养，其重在通过核心区动作力量的合理调节与适度控制，使运动员在竞技与运动中释放出更大能量，为各种技术动作的完成度，各项目标的达成度而奠定基础。而传统力量训练的开展，关注更多的是对运动员四肢力量的强化，但对躯干肌肉力量的训练却不够重视，导致很多运动员在无意识间形成了不良的思想认识与训练习惯，对青少年运动员的核心力量提升有着诸多不利影响。基于此，针对青少年运动员的身心特性，以及不同体育项目需要与要求，教师在落实核心力量训练方法探究时，应切实加强对每一个运动员各方面实际情况的深度了解与充分关注，并以此为参考，来渗透科学的训练方法与策略，来改善其在日常训练中的诸多不良习惯与意识，帮助其切实增强在体育运动中的身体控制力及躯体平衡性，在确保四肢均衡发力的基础上，提升其运动效能，防止一些不必要损伤的发生，来实现对其核心力量的全面、充分、深入塑造。
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