便秘在医学上有非常明确的定义，每周排便低于三次，粪便干硬，排便困难，就便秘。如果便秘情况持续时间超过了12周，则属于慢性便秘。现代生活节奏快，压力大，很多人因为在生活和饮食上不注意，很容易出现便秘的情况，其发生率达到了2%至28%，并且随着年龄的增长，患病风险也会随之上升，老年人的患病率达到了15%至20%。便秘危害极大，不会会引发肛肠疾患，导致胃肠神经功能紊乱，还可能会诱发心脑血管疾病发生，甚至引发结肠癌，严重威胁患者的身体健康。

中医认为心主藏神，整个人体的生命外在活动都是由心所主，当心主藏神功能正常，则精神振奋、神志清晰，若心主神志功能异常，就会出现失眠、多梦、神志不安等症。只有心神稳定了，其他脏腑也就更好管理了。现代生活节奏快，生活压力大，很多人的身体处于亚健康状态，平时总被心神不宁、失眠健忘等症状困扰，极大的影响了正常的生活和工作，甚至形成了恶性循环，要想养生，有一个好的身体，首先要养心安神，神清自然身健。很多中药都有养生保健的功效，那么安神的中药有哪些呢？